Sử Dụng Yến Sào Có Thực Sự Giảm Stress?

Hiện nay, tình trạng stress diễn ra ngày càng nhiều. Nhiều người đã tìm đến yến sào với mong muốn giải tỏa căng thẳng. Vậy yến sào có thật sự có tác dụng đối với triệu chứng rối loạn lo âu và mệt mỏi hay không? Hãy cùng Yến Sào Bảo Trân tìm câu trả lời nhé.

Tác dụng của tổ yến với sức khỏe tinh thần và hệ thần kinh

Ăn yến sào thường xuyên sẽ có tác dụng tích cực tới hệ thần kinh, giúp vui vẻ, lạc quan hơn. Đặc biệt, người lớn tuổi hay gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ sử dụng yến sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cải thiện giấc ngủ đồng thời giảm căng thẳng.

Đặc biệt, trong yến sào có chứa Threonine – chất tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất collagen và elastin. Từ đó, làn da luôn được căng bóng, hồng hào và mịn mạng giúp cho bạn cảm thấy tự tin và tràn đầy sức sống.

Các chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Yến sào được xem là chìa khóa vàng trong việc cải thiện thể lực và sức khỏe về mặt tinh thần. Nguyên nhân là vì trong yến sào nguyên chất chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao đặc biệt là có mặt magie và canxi.

Để điều hòa hệ thần kinh cơ thì vai trò của magie là rất quan trọng. Cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm với tiếng ồn, bị đau đầu thường xuyên, thần kinh yếu hay cơ căng cứng khi bị thiếu hụt magie.

Còn Canxi lại là chất quan trọng đối với hệ miễn dịch, hệ xương và cơ. Tinh thần ổn định, ngủ ngon và khả năng ghi nhớ cũng sẽ tốt hơn khi chúng ta bổ sung canxi đầy đủ. Ngược lại, thiếu canxi sẽ làm hệ dẫn truyền thần kinh bị ức chế, chức năng vận động bị ảnh hưởng xấu đồng thời giảm hưng phấn.

Bạn có biết rằng, yến sào cung cấp 18 loại axit amin cho cơ thể. Trong đó, có nhiều axit amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Bổ sung 2-3 gram yến tinh chế/lần đều đặn 2-3 lần mỗi tuần.

Ngoài ra, sử dụng yến sào có thực sự giảm stress là đúng bởi vì trong yến sào có chứa tới 18 loại acid amin khác nhau. Đặc biệt chứa cả vi chất cần thiết mà cơ thể không tự mình tổng hợp được. Do đó, duy trì ăn tổ yến sào sẽ giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống, giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày.

Một số lưu ý khi sử dụng yến sào nguyên chất cho người bị stress:

Đối với yến thô thì nên sơ chế bằng nước lạnh chứ không nên sử dụng nước nóng để ngâm nở vì tổ yến chứa protein hòa tan. 

Đối với yến đã làm sạch lông thì đem ngâm yến trong nước tinh khiết tầm 15 phút rồi đem chưng cách thủy để bảo toàn dưỡng chất quý giá có trong tổ yến.

Đối với yến chưng xong chưa sử dụng ngay thì để nguội rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi nào cần dùng thì mang ra hâm nóng lại hoặc ăn ngay nếu thích.

Tổ yến ăn liền là sản phẩm đang được ưa chuộng nhất hiện nay với nhiều ưu điểm vượt trội như chế biến đơn giản, không cần chưng nấu, chế nước sôi là có thể dùng ngay, nhỏ gọn có thể mang đi bất cứ đâu…

Không giống như các sản phẩm trên thị trường, Tổ Yến Ăn Liền Bảo Trân được sản xuất bằng công nghệ sấy thăng hoa (công nghệ tiên tiến nhất hiện nay) nên mùi vị, màu sắc, hình dạng và giá trị dinh dưỡng được giữ nguyên vẹn như ban đầu. Ngoài ra, tổ yến đã được hấp tiệt trùng để làm chín và sạch khuẩn trước khi sấy.

Bên cạnh việc sử dụng yến, bạn hãy tự thay đổi suy nghĩ của bản thân theo hướng tích cực hơn để sống lạc quan và vui vẻ. Đây là cách giúp bạn luyện tập não bộ, tâm lý, cảm xúc luôn trong trạng thái cân bằng, ổn định nhất.

Để mua yến sào nguyên chất ở Tam Kỳ bạn hãy ghé địa chỉ 36 Lê Lợi, Phường An Mỹ, TP.Tam Kỳ, Quảng Nam. Yến Sào Bảo Trân luôn cung cấp cho khách hàng các sản phẩm nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, yến nguyên chất 100%, không chất độn, chất tẩy trắng hay chất bảo quản.