5 tác dụng của yến sào đối với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú
Yến sào được biết đến là thực phẩm dinh dưỡng nhất trong tất cả thực phẩm hiện nay. Bổ sung yến sào thường xuyên sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngon…. Phụ nữ sau sinh và giai đoạn cho con bú là đối tượng càng phải quan tâm chăm sóc nhiều hơn. Vậy tác dụng của yến sào đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú là gì?
Hồi phục sức khỏe
Trong 6 tháng đầu cần được bổ sung 550gr calo và 28gr protein mỗi ngày. Nguyên nhân là vì trong thời gian mang thai và sinh nở, các cơ liên kết bị giãn ra làm sức khỏe phụ nữ sau sinh bị yếu hẳn đi. Hormone Polypeptide tên EGF có trong yến sào có tác dụng đẩy nhanh quá trình tái tạo lại các tế bào. Vết thương sinh mổ cũng nhanh lành hơn.
Ngoài ra, một lượng lớn Canxi cũng bị mất đi khi mang thai và cho con bú. Trong yến sào có chứa tới 1,77% Lysine, thành phần quan trọng này chị em sẽ dễ dàng hấp thụ Canxi từ thực phẩm hơn. Không chỉ giúp mẹ và bé đều có sức khoẻ tốt mà khi về già phụ nữ cũng tránh được các vấn đề về lão hoá xương, đau lưng, rụng răng sớm…
Tác dụng của yến sào đối với phụ nữ sau sinh giúp lợi sữa cho con bú
Sau sinh, thực phẩm lợi sữa luôn được ưu tiên để tẩm bổ cho mẹ. Trong thực đơn hằng ngày, các nhóm chất đa dạng được kết hợp với nhau như vitamin, canxi, chất đạm, tinh bột và rau củ… Một số món ăn quen thuộc với chị em trong thời điểm này có thể kể đến là giò heo hầm đu đủ…
Yến sào sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú, đồng thời còn có tác dụng tăng khả năng miễn dịch cho con.
Yến sào đối với phụ nữ sau sinh giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng
Trong yến sào có chứa tới 55% protein, hoàn toàn không chứa chất béo. Ngoài ra, thành phần Leucine chiếm 4,56% trong yến sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và thúc đẩy hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhằm cải thiện vóc dáng thon gọn của các chị em phụ nữ.
Ăn nhiều mà không sợ béo, yến sào đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú thật sự có vai trò rất quan trọng.
Yến sào giúp cải thiện làn da
Nếu bạn để ý thì sẽ nhận ra sau sinh làn da của phụ nữ gặp phải một số vấn đề như nám da, rạn da, da bị chảy xệ, không còn tươi tắn mịn màng như trước vì bị thiếu quá nhiều dưỡng chất.
Trong yến sào còn có thành phần Glycine (1.99%) & chất Threonine hình thành nên Elastin và Collagen – chất chống oxy hóa sẽ giúp cho da các mẹ không bị chảy xệ sau sinh.
Ngoài ra, bổ sung yến sào Bảo Trân thường xuyên sẽ giúp bổ sung sắt, hỗ trợ sản sinh ra hồng cầu giúp da của chị em hồng hào trở lại, lượng máu bị mất trong quá trình sinh con cũng nhanh chóng được bù đắp trở lại.
Đặc biệt, tác dụng của yến sào còn giúp vết nám trên da mờ đi, da bớt nhăn, giảm chảy xệ giúp chị em lấy lại vẻ tươi trẻ như ngày nào.
Tránh trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh không còn là vấn đề xa lạ hiện nay. Nguyên nhân xảy ra là do bị ức chế về mặt tinh thần.
Ngoài các công dụng ở trên, tác dụng của yến sào còn có thư giãn dây thần kinh, giảm căng thẳng, chống trầm cảm nhờ chất Tryptophan. Không chỉ vậy, chất này khi kết hợp với Sắt, Kẽm, Kali,… còn giúp bé phát triển tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển chiều cao cho bé được hấp thu qua sữa mẹ.
Qua bài biết này bạn có thể thấy vai trò rất lớn của yến sào đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên bổ sung yến sau khi sinh 1 tháng.
Để tốt hơn, mẹ nên duy trì việc sử dụng yến trong suốt thời gian cho con bú nhằm tăng cường protein và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và sản sinh sữa cho bé bú.
Yến sào Bảo Trân cam kết cung cấp sản phẩm 100% yến từ thiên nhiên, không hoá chất, không chất bảo quản, không chất độn. Bạn cần tư vấn vui lòng liên hệ Số Hotline 0848.808.479
Xem thêm: Tổ Yến Ăn Liền Bảo Trân – Lựa chọn tối ưu để chăm sóc sức khỏe
