? CẢNH BÁO DẤU HIỆU DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA
1- Da không đều màu – dấu hiệu đầu tiên lão hóa da.
Lớp biểu bì của da chúng ta sẽ được tái tạo một lần sau 28 – 30 ngày. Nhưng bước sang tuổi 25, quá trình này sẽ chậm hơn, các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của những tế bào mới. Theo thời gian, da bạn sẽ không còn đều màu như trước.
2– Lỗ chân lông to
Bước sang 25 tuổi, quá trình sản sinh các protein quan trọng bị chậm lại. Da có biểu hiện bị chùng giãn, quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi, khiến lỗ chân lông to dần. 3 – Da khô, sần sùi
Da bị mất nước nên bị khô, sần sùi cứ và kéo dài xuất hiện nếp nhăn và làn da sẽ bị chùng nhão, mất thẩm mỹ. Dấu hiệu nhìn thấy da khô ráp, xuất hiện bụi trắng ở phần biểu bì ngoài cùng, hay trang điểm không ăn phấn…
4- Nếp nhăn nhẹ
Nếp nhăn chính là “bằng chứng tố cáo” làn da của bạn đã thật sự bước vào giai đoạn lão hóa. Xuất hiện ở trán, khóe miệng, lông mày, đuôi mắt…chứng tỏ lượng collagen và elastin của mô liên kết bị giảm, khiến làn da mất đi tính đàn hồi.
5- Các vết nám da, sạm da hình thành
Thủ phạm lớn nhất chính là ánh nắng mặt trời. Các enzyme trong da suy giảm khiến tăng tốc quá trình sừng hóa da. Các tia UVA, UVB trong ánh mặt trời khi tiếp xúc thường xuyên, khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin lên dần trên bề mặt da, hình thành các đốm, vết, mảng thâm nhiễm tạo thành nám da, sạm da.
Bên cạnh việc chú ý đến 5 dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang bị lão hóa da tấn công, bạn cũng nên tìm hiểu cách ngăn chặn hiệu quả cho vấn đề này. Từ đó, lão hóa da sẽ không có lý gì làm khó bạn và nhất là quá trình lão hóa sẽ đến với bạn chậm hơn bình thường.
Cách ngăn chặn lão hóa hiệu quả
Từ xa xưa, một trong những biện pháp hiệu quả hỗ trợ làm đẹp da, ngăn chặn lão hóa cho phụ nữ đó chính yến sào, và ngày nay đã được khoa học chứng minh và được rất nhiều người thường xuyên áp dụng để tăng cường sức khỏe, giữ dáng đẹp da.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Thành phần yến sào chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em. Hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.
Với tổ yến thô, sau khi làm sạch, có thể chế biến thành nhiều món ăn: Tổ yến chưng bạch quả, tổ yến chưng hạt sen, tổ yến chưng sữa tươi,… Đây là những món ăn ngon, bổ, rất tốt cho sức khỏe cũng như “củng cố” sắc đẹp cho phụ nữ.
Chị em có thể mua các sản phẩm yến sào chế biến sẵn để dùng đều đặn, nhưng nên cân nhắc chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, không có chất bảo quản để đảm bảo giữ nguyên được tinh chất yến.
- Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa được nhiều bệnh, nâng cao thể chất.
- Giúp tăng cường trí nhớ, tăng dẫn truyền xung thần kinh.
- Tốt cho hệ tiêu hóa. Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là canxi và vitamin D. Tăng cường khả năng trao đổi chất.
- Cải thiện hệ thống hô hấp, giảm ho, tiêu đờm.
- Tốt cho gan và thận, giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.
- Cải thiện chức năng tình dục. Phụ nữ bị lãnh cảm hay khả năng tình dục kém sử dụng yến sào sẽ rất tốt.
Thời điểm ăn yến sào – là lúc bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.
Ngoài ra, bạn đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý và thoa kem chống nắng để bảo vệ cho da tốt nhất, bạn nhé.
Copy nguồn: https://thanhnien.vn/
